MiniQian

#關於正餐
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對我來說正餐的定義就是吃得營養均衡
小孩每日的三餐都很重要
餅乾蛋糕那些我偶爾也會讓他當早餐吃
但並不能代替午餐或晚餐
所以培養好的 #飲食習慣 很重要
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疫情開始後明天都待在家裡
Aidric的3餐不知不覺中變成了5餐
多了那兩餐就是下午茶和宵夜（他自己要求的）
這根本就是增肥計劃⋯
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最近他偶爾不想吃午餐或晚餐
或在午晚餐的時候想吃非正餐的食物
比如說想吃吐司餅乾或穀片
我也不知道這屬於挑食嗎？
但正餐時間想吃這些聽了讓人很火大啊
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為了讓他正視三餐的重要性
我跟他說既然你不想吃午餐那就等晚餐才能吃了
也就是因為他不吃午餐而導致下午茶不能吃了
剛開始可能不以為意的下桌去玩
到了下午茶時間大人們就開始準備
他也忘了自己答應過我
很興奮的坐上餐桌期待著下午茶
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#說到做到
為了讓他吸取教訓下午茶當然沒他的份
這時候自然是嚎啕大哭
等他哭完冷靜之後我再跟他好好溝通
他啜泣著聽我說了後露出很委屈的樣子
雖然真的很不忍心但還是要 #堅持到底
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經過教訓之後他再也不敢跳過正餐
但有時候維持不久又重犯
之前也試過晚餐想吃非正餐食物
我一樣跟他說可以不吃晚餐但宵夜一樣不能吃
睡前跟我說餓也得忍著到明天才能吃了
#遵守規定 讓他從小培養良好的習慣
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圖為他最愛吃可頌但這不能當午晚餐呀～